Dr. Mükremin Er 'in Sayfasına Hoşgeldiniz

DR.MÜKREMİN ER'İN SAYFASINA HOŞGELDİNİZ

Dr. Mükremin Er

Göğüs Hastalıkları Uzmanı

GÖĞÜS HASTALIKLARI

Göğüs Hastalıkları denilince akciğer hastalıkları anlaşılmalıdır. Astım, zatürre, bronşit, KOAH ve sigara'nın yol açtığı diğer hastalıkların tanı ve tedavisi Göğüs Hastalıklarının konusudur. Akciğer sağlığı insanoğlu için çok önemlidir. Açlığa birkaç hafta, susuzluğa birkaç gün dayanabiliriz ancak hava almadan birkaç dakika bile yaşayamayız.

Lütfen Sigarayı içmeyerek ve yanınızda içilmesine de izin vermeyerek akciğerinizi koruyunuz...

ANKARA ATATÜRK EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ SİGARA BIRAKTIRMA ÜNİTESİ

SİZDE SİGARAYI BIRAKABİLİRSİNİZ!..

HAYDİ SİGARAYI BIRAKIN !..

KARAR SİZİN

Sigara İçmeyenin Akciğeri Sigara İçenin Akciğeri

SİGARA, İNSAN SAĞLIĞININ EN BÜYÜK DÜŞMANIDIR.

DÜNYADA HER 8 SANİYEDE BİR KİŞİ SİGARA YÜZÜNDEN ÖLMEKTEDİR.

SİGARA İÇENLER, İÇMEYENLERDEN DAHA ÇABUK YAŞLANIR.

SİGARA İÇMEK, YAVAŞ YAPILAN BİR İNTİHARDAN FARKSIZDIR.

SİGARA BİR ARKADAŞ DEĞİLDİR.

EĞER ARKADAŞINIZ OLSAYDI PARANIZI YAKMAZDI VE

SİZİ HER GÜN EN GÜÇLÜ ZEHİRLERLE ZEHİRLEMEZDİ.

ÜLKEMİZDE YILDA 100.000 KİŞİYİ ÖLDÜREN BİR KATİLLE ARKADAŞLIK EDİLİR Mİ?

İNSAN VÜCUDUNA SAYISIZ ZARARLAR VEREN SİGARAYI, HEMEN, ŞİMDİ BIRAKIN !

SİGARA ALIŞKANLIĞI TEDAVİSİ MÜMKÜN BİR HASTALIKTIR

SİGARADAKİ ZEHİRLER (POSTER)

SİGARA DUMANINDAKİ ZARARLI MADDELER

SİGARANIN YAPTIĞI HASTALIKLAR (HASTA RESİMLERİ)

SİGARANIN ZARARLARI VE YARARLARI (!) -SLIDE SHOW-

DÜŞÜNDÜRÜCÜ BİR KARİKATÜR

SİGARAYI BİR AN ÖNCE BIRAKIN!

Sigarayı Bırakınca Kilo Alınır mı?:

Sigarayı bırakınca kilo alma korkusu yüzünden sigara bırakmayı erteleyen birçok kişi olmasına rağmen, olay hiçte abartıldığı gibi değildir. Yapılan bir araştırmada sigarayı bırakanların 3 te 1'i kilo alırken 3 te 1'i kilo vermiş ve 3 te 1'inin de kilosu değişmemiştir. Kilo almanın en çok kabul gören nedeni şudur: Sigara içerken tad ve koku hücrelerinin çalışması baskılanır. Sigarayı bıraktıktan sonra tad ve koku duyuları normale gelirken, yiyeceklerin daha iyi tadı ve kokusu alınmaya başlar. Bu dönemde karbonhidrat alımını kısıtlamak, bol su içmek ve yürüyüş yapmak gerekir. Abur cubur atıştırma huyundan da vazgeçmek gerekir. Bir süre sonra metabolizma normal hızına erişince problem kalmaz.

YARARLI BAĞLANTILAR